・そろそろ食事対策も！

今日は夕飯に玉子丼を作った。
最近は一人分の料理なので冷凍食品を
使う事が多いから野菜不足かも？
野菜を食べないと血が濃くなるのにね。
酒や炭酸物、甘い物やお菓子も控えて
病気や糖尿病に気をつけよう。
健康維持対策はガマン、ガマン！
まわりに病気持ちの人が多いからね。